ştiri

În această vară, expunerea la soare și temperatura ridicată au venit pe neașteptate, plimbări pe drum, mulți oameni haine de protecție solară, pălării de protecție solară, umbrele, ochelari de soare.

Protecția solară este un subiect care nu poate fi evitat vara, de fapt, expunerea nu numai că se va bronza, arsurile solare, dar va provoca și îmbătrânirea pielii, formarea de pete solare, în procesul de îmbătrânire a pielii, îmbătrânirea ușoară este cel mai important motiv. pentru îmbătrânirea pielii. Prin urmare, protecția solară corectă vara este crucială. Următoarele vă vor oferi o introducere detaliată asupra metodei și precauțiilor corecte pentru protecția solară de vară.

1. Alegeți crema de protecție solară potrivită

Crema de protecție solară este un instrument important pentru protecția solară. Alegerea protecției solare potrivite este foarte importantă pentru a vă proteja pielea. În primul rând, alegeți un produs cu protecție cu spectru larg, adică protecție atât împotriva razelor ultraviolete UVA, cât și a celor UVB. În al doilea rând, acordați atenție numărului SPF al protecției solare, care indică capacitatea produsului de a proteja împotriva radiațiilor UVB. În general, cu cât valoarea SPF este mai mare, cu atât este mai mare capacitatea de protecție. Este recomandat să alegeți o protecție solară cu un SPF mai mare de 30 și să o reaplicați în mod regulat. Unul dintre ingredientele adesea folosite în cremele de protecție solară esteOMC.

4-metoxicinamat de octil (OMC)este o protecție solară populară care este capabilă să absoarbă UV în intervalul de lungimi de undă 280-310 nm, cu absorbția maximă care are loc la 311 nm. Datorită ratei sale de absorbție ridicate, siguranței bune (toxicitate minimă) și solubilității bune la materiile prime uleioase, acest compus este utilizat pe scară largă în domeniile chimice zilnice, materiale plastice, cauciuc  și acoperiri, ca absorbant lichid UV-B solubil în ulei. . Este adesea folosit în combinație cu alte produse de protecție solară pentru a obține valori ridicate de SPF și este bine tolerat la nivel local, cu iritații ale pielii aproape neglijabile, incidență scăzută a dermatitei de fotocontact și fără toxicitate din absorbția sistemică.

2. Evitați perioadele de intensitate ridicată a razelor solare

Vara, soarele este cel mai intens, mai ales după-amiaza, când radiațiile ultraviolete sunt și cele mai intense. Prin urmare, pentru a evita deteriorarea pielii, cel mai bine este să evitați expunerea prelungită la soare în această perioadă. Dacă trebuie să ieși în oraș, poți alege să porți o pălărie de soare, ochelari de soare și îmbrăcăminte cu mâneci lungi pentru a reduce zona de contact a pielii cu soarele.

3. Hidratati

După expunerea prelungită la soare, pielea tinde să-și piardă umiditatea, așa că este important să vă mențineți pielea hidratată. Alege produse hidratante racoritoare, care nu infunda, precum spray hidratant, masca hidratanta etc., pentru a hidrata pielea in orice moment. În plus, să bei multă apă este, de asemenea, o modalitate importantă de a-ți menține pielea hidratată.

4. Protectie suplimentara

Pe lângă utilizarea de protecție solară, vă puteți îmbunătăți protecția solară luând măsuri de precauție suplimentare. De exemplu, purtarea unei pălărie de soare, ochelari de soare, umbrele etc. poate minimiza zona de lumina directă a soarelui pe piele. În plus, alege haine ușoare și respirabile pentru a-ți proteja pielea de contactul direct cu soarele.

5. Importanta protectiei solare nu este doar vara

Deși vara este perioada de vârf pentru protecția solară, protecția solară este la fel de importantă în alte anotimpuri. Fie ca este primavara, toamna sau iarna, razele UV sunt prezente si pot avea impact asupra pielii. Așadar, dezvoltă-ți bunul obicei de a te proteja solar pe tot parcursul anului.

6. Oferiți zonelor specifice protecție suplimentară

Pe lângă față, gât și mâini, există zone speciale care au nevoie de protecție suplimentară împotriva soarelui. De exemplu, urechile, spatele, gleznele și alte zone ușor de trecut cu vederea trebuie, de asemenea, să fie de protecție solară. Alegeți să utilizați un spray de protecție solară care poate fi aplicat cu ușurință în aceste zone greu accesibile.

7. Supliment cu alimente de protecție solară

Unele alimente bogate în antioxidanți pot spori capacitatea pielii de a se repara, reducând astfel daunele cauzate de razele UV. De exemplu, căpșunile, roșiile, ceaiul verde și alte alimente sunt bogate în antioxidanți, care pot fi aportul crescut în mod corespunzător. În plus, un aport moderat de alimente bogate în vitaminele C și E ajută și la protejarea și repararea pielii.

8. Urmărește cum folosești crema de protecție solară

Utilizarea corectă a protecției solare este, de asemenea, cheia pentru asigurarea protecției solare. În primul rând, crema de protecție solară trebuie aplicată cu 15-30 de minute înainte de a ieși pentru a permite produsului să se absoarbă complet. În al doilea rând, aplicați uniform, nu ignorați nicio parte, inclusiv fața, gâtul, brațele etc. Acordați atenție și părților care sunt ușor expuse la soare, cum ar fi nasul și spatele urechilor. În cele din urmă, conform instrucțiunilor produsului, alegeți cu atenție numărul de ori și reaplicați timpul pentru a menține efectul de protecție solară.

În concluzie, modalitatea corectă de protecție solară vara include alegerea cremei potrivite de protecție solară, evitarea perioadelor de intensitate ridicată a soarelui, acordarea atenției la hidratare și hidratare, luarea unor măsuri suplimentare de protecție, dezvoltarea obiceiurilor bune de protecție solară pe tot parcursul anului, întărirea soarelui protecția zonelor speciale, aportul adecvat de alimente bogate în antioxidanți și utilizarea corectă a protecției solare. Aceste măsuri vor ajuta la protejarea pielii de daunele UV și la menținerea sănătoasă și tânără.